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“生命早期1000天”的營養攝入，將影響孩子一生的健康
發布日期：2023-08-11 08:55:59 作者：魯南制藥集團 瀏覽：38.7萬
懷孕時期孕媽的營養攝入有多重要呢？
國際上醫學專家和營養專家經過大量的研究證實，提出“生命早期1000天”的理論。
什么叫生命早期1000天理論？
生命最初的1000天，即從女性懷孕到寶寶2歲期間，這1000天的母嬰營養情況，將影響寶寶一生的健康。它分為3個營養階段：胎兒期（宮內營養）、母乳或嬰兒配方食品期、輔食添加及早期飲食期。機體在這3個時期可能會面對不同的營養相關風險因素。
這一時期良好的營養，可以保障和促進兒童體格和腦發育，降低出生缺陷的發生率，降低對疾病的易感性，增強對感染的免疫力。這一時期營養不良給兒童帶來的近期和遠期危害是不可逆轉的，也是不可彌補的。
近期危害表現為體格和智力發育遲緩，患病率和死亡率增加；遠期危害表現為智力發育滯后，學習和工作能力下降，患心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性病的風險增加。
然而很多時候孕媽想做到營養全面均衡并不容易，孕吐、高血糖、過敏體質等等，都影響著母嬰的營養和健康。每家都有自己獨特的“營養秘方”，婆婆媽媽也各有各的說法，那究竟怎樣吃才是對寶寶好？怎么吃才能“長胎不長肉”呢？
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